maraphonec

Советы бегунам от Елены Орловой

У фанатов беговых тренировок и участвующих в соревнованиях бегунов часто возникают вопросы по технике. Они зачастую касаются смены постановки стопы, необходимости бегать не «с пятки», упражнений...

Supernova+ — повседневные и темповые беговые тренировки в кроссовках Adidas

Линейка беговой обуви бренда Adidas пополнилась кроссовками Supernova+. Это так называемая золотая середина, поскольку модель рассчитана на повседневные тренировки. Средний уровень стабилизационного и амортизационного эффекта делает...

Помощники любителей бега

Для бегуна важно на пробежке не допустить обезвоживания организма. Особенно остро этот вопрос становиться после наступления потепления. И не имеет значения, как тренироваться, гидратация должна быть...

Профилактика травм с йогой для бегунов

Бег без травм реален, если подключить к тренировкам общую физическую подготовку. Это предполагает выполнения разных техник и упражнений, включая асаны йоги. С их помощью места, которые...